ADHDの得意な事・向いてる事。 実はクリエイティブな事に向いている。
ADHDの得意な事・向いてる事。
注意欠陥多動性障害（ADHD）は、個人差が大きいため、「どの分野が向いているのか」「何が得
意なのか」。については一概にはいえません。
しかし、ADHDの特徴としては、注意力の欠如、衝動性、多動性などです。そのためこれらの特徴が日
常生活や仕事において良くない影響を与えることがあります。
ただし、注意欠陥多動性障害（ADHD）の特徴が良い面に働き「向いている事」や「得意な分野」も
存在します。
●一つ目は、クリエイティブ
ADHDの人は独創的でクリエイティブな能力を発揮することがあります。アイディアの
連想力や柔軟な思考が強いと言えます。
常に頭の中で色々事を考えてしまっているという事です。そのためADHDの人は脳が疲
れやすく普通の人よりも睡眠時間が長くなるという傾向があります。
●二つ目は、ハイパフォーマンス
ADHDは追い込まれた時や緊急性があるいと、高いパフォーマンスを発揮するという事
です。
また、自分の好きな事には過集中でいられるといった特徴もあります。
「ゲームやり始めたら朝までやってしまう」などといったことです。
●三つ目は、柔軟性と適応力
新しい状況や急な変化ににも対応しやすい特徴があります。
その反面「飽きやすい」といった一面もあります。
ADHDはクリエイティブなのか？
ADHDがクリエイティブである理由をいくつかあると言われています。
①アイデアの想像力
ADHDの人は頭の中で様々なアイディアが飛び交うことがあり、異なるコンセプトを結
びつける能力があります。これがクリエイティブな発想に繋がっていると言われていま
す。
②刺激への感受性
ADHDの人は外部からの刺激に敏感であり、新しいアイディアや情報に対する興奮が高
いことがあります。これが新しいアートやプロジェクトの探求心を促進します。
③柔軟な思考
ADHDの人は通常、柔軟な思考が得意です。これにより、問題に対する独自の解決策を
見つけたり、非伝統的なアプローチを取ったりすることができます。
④熱中力と高いパフォーマンスの瞬間
ADHDの人は、特定の興味を持つと非常に熱ADHDの人は、特定の興味を持つと非常に
熱中し高いパフォーマンスを発揮することがあります。これがクリエイティブなプロジェクトにおいて一気に
取り組むことに繋がっていると言われています。
ここに
ADHDに向いている仕事とは
ADHDのある人にとって適した仕事は、個人の能力、興味、強み、および個々の症状
によって異なります。
一般的には、柔軟性があり、創造性や刺激がある環境が適しているとされています。
①クリエイティブな分野:
芸術、デザイン、執筆、音楽、演劇などのクリエイティブな分野は、柔軟性や創造性を
発揮するのに適していることがあります。
②技術職:
プログラミングやウェブ開発など、論理的思考が求められるが同時に柔軟性も発揮でき
る職種は、ADHDの人に向いていると言われています。
④起業家
自分でビジネスを起こすことは、柔軟性と熱中力を活かすことができます。自分でスケ
ジュールを管理できる点も利点です。
⑤セールスやマーケティング
人とのコミュニケーションが重要な仕事は、社交性や興奮があり、ADHDの人に向いて
いると言われています。
仕事の性質によっては注意力や時間管理が求められる場面もあります。個々の状況に合
わせて柔軟に対応できる環境や、必要ならサポートを受けることが大切です。ADHDに
適した職場や仕事を見つける際には、個々の強みや挑戦に焦点を当て、適切な調整やサ
ポートができる環境があることが重要です。
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